1. 请遵医嘱,根据患者的具体病情,判断是否需要额外补充普通或活性维生素D。
2. 如需要,力之助可与普通或活性维生素D合用。3. 对于相关疾病的预防(如骨松,佝偻病等),我们建议通过以下方式获取维生素D(阳光维生素)。 第一,每天晒太阳,最好在上午11点到下午3点之间,每次晒20分钟,要裸露前臂、双手、小腿等部位,不要隔着玻璃晒。冬季日光中紫外线量可以降为夏季的1/6,也要适当延长日晒时长。
第二,常吃高脂肪的鱼类,如三文鱼、马鲛鱼、金枪鱼,以及蛋黄、奶酪、肝脏、谷物、奶制品、豆奶等,有助于补充维生素D,但效果要比晒太阳差一些。