不会便秘的补钙产品,不会,便秘的补钙产品,不便秘,不容易便秘的补钙产品;一般来说补钙的产品都不会导致便秘的,如果有便秘的情况很有可能就是自己的饮食不当所导致的,每个人体质不一样,平时多吃一些新鲜的水果蔬菜,适当的喝点蜂蜜水,清淡饮食,别吃辛辣刺激性的食物。

吃什么补钙产品不会便秘呢?补钙后,钙在人体内被吸收产生化学物质即需要吸收水份,容易引起便秘,想要不会便秘,必须配合蔬菜,水果,红薯,土豆,蜂蜜等润肠食物,同时多喝水,每天定时排便,避免水份被重吸收引起便秘,多户外晒太阳或是补充一定的维生素D,帮助钙质吸收。

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为什么糖尿病患者可使用乳糖呢?
 

      乳糖不同于葡萄糖等单糖,它是由葡萄糖和半乳糖组成的双糖。

      美国《营养研究》显示,糖尿病患者需要避免食用单糖,以避免血糖水平的急性波动,在对6名平均年龄63岁2型糖尿病患者的研究中,其服用等同量的几种糖类后,0-180分钟血糖浓度的变化, 服用乳糖后的血糖浓度AUC值为697mmol.min/L,远低于蔗糖,葡萄糖等血糖浓度变化峰值 ,证明乳糖在人体胃中是不被消化吸收,到达肠道后,被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖后缓慢吸收的,而且 乳糖在缺少胰岛素的情况下也可被肝脏吸收,不会引起血糖明显升高 。

图1 乳糖结构

       德国慕尼黑大学H. FORSTER教授们也做过结论类似的研究,将乳糖等常见糖类配成10%溶液时(含糖量约130mg),口服。测定不同糖类在体内的吸收速率。数据显示 乳糖的吸收速率远远低于葡萄糖和半乳糖等单糖,仅有蔗糖、麦芽糖的一半 。

      综上所述,乳糖已成为药物制剂的主要辅料,足以证明在制剂中的安全性,有效性!

 
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